تخلص من النحافة بطريقة سهلة وسريعة 

النحافة المفرطة :

  يُعرَّف التخسيس بأنه خسارة كبيرة في الوزن
  وهي ملحوظة وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالمحافظة مثل: سوء التغذية والوراثة وعدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية اليومية التي من المفترض أن تستهلك. عام ومن خلال هذا المقال
  سنقدم لك الوصفات التالية لزيادة الوزن وعلاج النحافة بشكل فعال

وصفات للتخلص من النحافة

   الموز والتمر : 

نضع عشر بذور تمر منزوعة النوى في الخلاط الكهربائي ، ثم نضيف ثلاث حبات موز كبيرة ، وملعقتين كبيرتين من الحليب البودرة ، وثلاثة أكواب من الحليب السائل ، وعشرين حبة من الزبيب ، وملعقة صغيرة من السكر وثلاثة. ملاعق كبيرة من العسل ، ثم تخلط جميع المكونات مع خلطها جيدًا حتى تمتزج تمامًا ، ثم تناولها مرة في الصباح على معدة فارغة ، وتحضيرها مرة أخرى في المساء لاستعادتها ، ويجب تكرار الوصفة يوميًا أفضل النتائج.

  مشروب الحلبة :

 تعتبر الحلبة من أكثر الوصفات طبيعية وأفضل لعلاج النحافة والفعالية. نظرًا لاحتوائه على فيتامينات ومعادن مختلفة ، يمكنك صنع مشروب الحلبة بغلي كوب ماء ، ثم إضافة ثلاثة جرامات من بذور الحلبة إليه ، ثم ترك المزيج على النار حتى يغلي لمدة دقيقة. ثم يتم تحليتها بالعسل الطبيعي ، وتؤخذ ثلاث مرات في اليوم ، ويفضل تكرار الوصفة بانتظام للحصول على نتائج مرضية. يمكن أيضًا استخدام زيت الحلبة في علاج النحافة عن طريق إضافة ملعقة ونصف من زيت الحلبة إلى نصف كوب ماء ، ثم تناوله مرتين: صباحًا على معدة فارغة ثم. المساء قبل النوم .

  الكزبرة :

 تحتوي الكزبرة على نسبة جيدة من الحديد ، مما يزيد من خلايا الدم الحمراء وبالتالي يحسن الهيموجلوبين في الجسم ، وتناول ملعقة من مسحوق بذور الكزبرة بعد كل وجبة ، ويمكن وضع الكمية في الطعام المحضر مثل: السلطات والشوربات .

  الفستق والعسل : 

يحتويان على سعرات حرارية عالية ، وبالتالي يزيدان الوزن بشكل كبير ، ويتم تحضير الوصفة بخلط ملعقة كبيرة من الفستق المطحون ، مع ملعقتين من العسل الطبيعي ، وملعقة كبيرة من الزبيب ، وملعقة كبيرة من الحلبة ثم تؤكل مرتين في اليوم في النهار وفي المساء.

  حبيب عزيز (لوز مطحون) :

 نطحن كمية من بذور عزيز ونضيف إليها الحلبة والجوز ، ثم نخلط المزيج في كوب حليب ونأكل أربع مرات في اليوم.