وصفات للتخلص من النحافه في اسرع وقت

اهلا وسهلا بكم  في مدونة الاسراء النهارده ان شاء الله هتعرف وصفات للتخلص من النحافه وصفات الطبيعيه مئه في المئه

وصفات للتخلص من النحافه

الموز والتمر :

توضع عشر حبات من التمر منزوعه النواه بالخلاط الكهربائي ثم تضاف ثلاث حبات كبيره من الموز ومعلقتين من الحليب البودره ثلاثه اكواب من الحليب السائل و20 حبه من الزبيب و معلقه من السكر و ثلاث معالق من العسل ثم تخلط كل المكونات جيدا حتى تمتزج تماما وبعدها يتم تناولها دفعه واحده صباحا وانا الريق ويعاد تحضيرها مره اخرى مساء يتم تناولها مره اخرى ويجب تكرارها يوميا الى افضل النتائج

مشروب الحلبه :تعد الحلبه من اكثر الوصفات الطبيعيه وافضلها على الاطلاق في علاج النحافه هو شكلي لما تحتويه من فيتامينات وبعيد المختلفه يمكن تحضير مشروب الحلبه عن طريق غلى كوب من الماء ثم يضاف له ثلاث غرامات من بذور الحلبه ثم يترك المزيج علي الله بيغني مده دقيقه واحده وبعدها يحلى بالعسل الطبيعي ويتم تناوله ثلاث مرات يوميا ويفضل تكون على الواتساب بانتظام للحصول على نتائج مرضيه ويمكن استعمال زيت الحلبه ايضا في علاج النحافه عن طريق اضافه معلقه ونصف من زيت الحلبه الى نصف كوب من الماء ثم يتم تناولها مرتين يوميا صباحا على الريق ومساء  قبل النوم

الكزبره :

تحتوي الكزبره على نسبه جيده من الحديد الذي يزيد من كريات قدام الحمراء وبالتالي فهي تحسن من الهيموغلوبين الموجود في الجسم عن طريق تناول معلقه من مسحوق بذور الكزبره بعد كل وجبه غذائيه ويمكن وضع الكميه في الطعام المقدم مثل سلطات وشوربات

الفستق والعسل: 

يحتوي على سعرات حراريه مرتفعه وبالتالي زياده الوزن بشكل ملحوظ وتحضر الوصفه بخلط معلقه كبيره من الفستق المطحون ما ملعقتين كبيرتين العسل الطبيعي و معلقه كبيره من الزبيب و معلقه كبيره من الحلبه ثم يتم تناولها مرتين يوميا صباحا ومساءا

حب العزيز (لوز الارض)

 تطحن كميه من حب العزيز وتضاف اليها الحلبه و المكسرات ثم يمزج الخليط في كوب من الحليب ويتم تناوله اربع مرات